|
Ticino, regija u Švicarskoj koja je poznata kao 'Sunčana Švicarska', na svojih 2000 kvadratnih kilometara površine nudi 175 km biciklističkih staza gdje svatko može uživati u svim vrstama biciklizma, od Mountain bikinga do tradicionalnog biciklizma. Zemljopisni položaj Ticina je jako pogodan, posebno za posjetitelje iz Hrvatske.
Piše: 'Bike for Life' tim, Sveučilište u Luganu (Ticino) |
|
|
Vožnja bicikla je istovremeno zabava i sjajan način vježbanja. Ima izvrstan utjecaj na kardiovaskularni sustav povećavajući tjelesnu spremnost. Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u zapadnim civilizacijama, najviše visoki krvni tlak, arterioskleroza, infarkt miokarda i moždani udar. |
|
|
Indeks tjelesne mase (eng. Body Mass Index - BMI) je popularni alat koji koriste liječnici za brzu procjenu optimalnosti tjelesne težine pojedinca. Vrlo je jednostavan i temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe. Što je veći indeks, to je veći i rizik od oboljenja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i problema sa visokim tlakom. Naravno, ovo je samo jedna od metoda za procjenu je li Vaša težina u granicama poželjne i ne može se primijeniti jednoznačno za cijelu populaciju. Za potpunu i sigurnu procjenu, obratite se Vašem liječniku koji za razliku od ovog kalkulatora u obzir uzima i sve specifične faktore, te može poduzeti dodatne testove, koji su relevantni za svaki individualni slučaj.
Ako se pokaže da imate višak kilograma, bicikl će vam sigurno pomoći!
|
| |
|
|
Istraživanje belgijskih znanstvenika pokazuje da muškarci koji se bave biciklizmom imaju dvostruko veći rizik od pojave impotencije.
Znanstvenici sa sveučilišta u Bruxellesu su ispitali 1000 muškaraca i žena koji često voze bicikl o tome kako ova aktivnost utječe na njihov organizam. |
|
|
